o kulach

To musisz chodzić o 2 kulach? Trzymaj się zdrowo!

[...] Jaki długi ten krok? telefon sam mnie poinformował o pokonaniu --zrobieniu tylu kroków ,nie instalowałem aplikacji --chyba jest ona jeżeli pamiętam na literę "h " krok różnej długości ,jeżeli noga za bardzo nie boli to opieram się mocniej a jeżeli boli to tricepsy przejmują obciążenie gdy opieram się na kulach spacering --taki nożno--ręczny}:-(

[...] ,a i tak boli ,fakt w mniejszym stopniu . Nie wiem czy to przypadkiem nie proteza to spowodowała ,poczynałem sobie coraz śmielej w chodzeniu ,czasami mniej się opierając na kulach ,a wiadomo lej nie jest dopasowany ,po wewnętrznej stronie ( kość ) -boli a o dotknięciu nie ma mowy oraz napuchło ,6 tygodni po zabiegu jakoś nie mogę doszukać się [...]

W kulach sie moze wszytsko zdazyc bo tamlatwo o blad ale Mariusz teoretycznei jest w stanie w kulach pokonac wszystkich jesli chodzi o czas !!! W martwym bedzie ciezej ale mam nadzieje ze wydolnosc-kondycja odegra jakas role )) Chociaz kurna 350 kg to sie z kolei duzo powtorzen tym nie na macha :(

Skąd wiecie, jaka była końcowa kolejność? Jak narazie nigdzie w internecie nie mogłem znaleźć wiadomości o kolejności po ostatniej konkurencji. Jakie były wyniki w kulach, które miejsce w kulach zajął Pudzian, Savickas i Virastiuk?

[...] ponury żart co najwyżej. A co przez te 2 lata będziecie robić, skoro jeszcze nie zaczęliście nauki uderzeń?" Za bardzo chaotycznie to rozpisałem. Naukę uderzeń mieliśmy i nadal mamy na tych krav-kulach a pod koniec treningu uderzamy w nie z całych sił, ćwicząc poprawne chodzenie i wytrzymałość, najczęściej na dwóch atakujących partnerów.

Dzięki Kebul za cenną wskazówkę. Sprawdzę to przy najbliższej okazji. Ogólnie, to przy większych kulach staram się zazwyczaj tak chwycić, by nie wyginała nadgarstka i możliwie mało uciskała przedramię. A Ty chyba coś ściemniasz z tą 20-tką - potencjał masz o wiele większy!

[...] czy z ramienia? Z rack wydaje się być trudniejsze (dłuższa droga do pokonania), ale można się mocniej spiąć. Trening spontaniczny i bez planu. Ktoś rozwalił mi blokadę na kulach i muszę jechać założyć kłódkę na łańcuch, zanim ktoś inny zrobi sobie krzywdę i mnie pogonią. Obserwuje twoje treningi które ciekawie i z jajem opisujesz i komentujesz [...]

Za cztery dni finały - Wtorek 17 Wrzesień, 2002 czarek napisał: Mariusz Pudzianowski wygrał piątą konkurencję - zegar zaliczając cztery koła a w szóstej - kulach zajął piąte miejsce.Tutaj może mówić o dużym pechu bowiem wrzucił wszystkie pięć kul ale jedna z nich spadła.W sumie Mariusz zajął w swojej grupie II miejsce 26,5 pnk. pierwsze [...]

16 maj - środa Znowu prawie cały dzień na uczelni, ale na szczęście zaliczenia idą dobrze. Nachodziłem się dziś dużo o tych kulach, więc nawet aerobów mi się nie chciało dziś robić TRENING brak DIETA Drugi posiłek znowu na uczelni. Dziś wpadłem do baru/bufetu przy uczelni. Ciężko było coś dietetycznego wybrać. Zamówiłem jednego kotleta [...]

Witam! Witam gyrewika! Sądząc po awatarze :-) Bardzo mi miło, że zainteresował się tematem ktoś z doświadczeniem w kulach. Odnośnie tego treningu: Ogółem w pięciu cyklach zrobiłem... Jak to wyglądało? ćwiczenie 1. 2min, potem przerwa i znowu ćw. 1. przez 3min itd?? Czy jako obwód - każde ćwiczenie po 2min, potem każde ćw. po 3min itd?? Liczby [...]

[...] trener nie zrobił z boku zdjęcia i mi nie pokazał. Piękny łuk od połowy pleców do samego krańca dupy. Obciąża kręgosłup niemożebnie (i niebezpiecznie) Mamy taką zasadę na kulach: siadasz do momentu aż zaczyna podwijać dupsko. Dla niektórych może to być już przy kącie mniejszym niż 90 st. Dlatego żeby schodzić niżej trzeba pracować nad [...]

[...] ważnych I ch** mnie to interesuje co ci powie każdy Włodi & WWO - każdy to powie Jeśli kochasz życie i Bóg nad tobą czuwa To masz taką siłę że przeżyjesz nawet po tych paru kulach Życie odmula tu w Warszawie Bo jeśli ja kocham życie, jakaś k***a czuje zawiść Tak, nawet tam za kratami kochałem życie Bo tak jak ty kochałbym życie nawet na stypie [...]

[...] ospy, o opanowaniu chorób zakaźnych, o postępie w leczeniu nowotworów, o dzieciach, które nie mając odporności przeciwko chorobom, musiały żyć w wielkich, plastikowycjh kulach, zaś dzięki terapiom genowym mogą się z nich wydostać. Zapomina się, że ludy, które nie mogą korzystać z postępu medycyny żyją w skandalicznych warunkach mając o [...]

[...] Wjazd na godzinę 5 zł, a z karnetem jeszcze mniej. Do tego karnet do wykorzystania na basenie mieszczącym się w tym samym budynku. Chciałoby się mieć wszystko, tylko kto to będzie dźwigał i kiedy? :-D Ergo: budujemy wszystko na kulach 2 x 28 kg, 32 i 40, drążku i sztandze. Plus bieganie, o ile mam zamiar (a mam) pobiec w 2015 jakiś maraton.

[...] albo podbić do któregoś z instruktorów na seminarium lub zajęcia indywidualne (założę się, że jest taka opcja), nauczyć się poprawnych ruchów i ćwiczyć dalej samemu. :-) A jak myślicie ile tam ma w kulach w double snatch? 2 x 28 czy 2 x 32? Na wcześniejszych klipach wymiatał już 2x32, a skoro to promo, to stawiam właśnie na ten zestaw :-)

[...] Po ławce biegałem na rozruchu. Przez murek dzisiaj nie skakałem bo miałem na cycach pasek z czujnikiem od tętna. Ale jutro po treningu... Jak będę miał siłę po kulach, to kto wie. Nawet sobie pomyślałem żeby się do takich strażników ochotników zapisać. Zawsze to jakieś zajęcie. Po treningu okazało się, że zrobiłem 3 km z hakiem i - [...]

[...] są wierne jak psy i zawsze są obok. Chciałbym do czerwca zaliczyć ST (100 snatch/5 min. KB24) i do końca roku SSST (200 snatch/10 min. KB24). Jak zerwie się grupa na kulach to pójdę w 10KSwingu z KB40. Potrzebuję zajęcia dla dzieciaków. Z córką sprawa prosta: karnet na siłownię. Dwa razy w tygodniu: ja idę na kettle - Młoda na siłownię. [...]

[...] - można posłużyć się tym: http://www.bodybuilding.com/fun/mahler84.htm Albo można zapoznać się z książką Kennetha Jaya - Perfecting the Press i wyrobić siłę na lżejszych kulach, żeby wycisnąć tę cięższą. Ćwiczyłem 16kg (MP - 150x na trening) i 24 (MP 10x1 na trening) i potem poszła mi 28 w pressie. Piękny wynik! O tym programie wspomina [...]

Może tak być że ta techniczne przy większych kulach wychodzi. Zejdą niżej i wezmę się solidnie za praktykę. Kula 24 jest ok jeśli o Cleanie mówimy.